Bí quyết cách gội đầu đúng cách chuẩn salon tại nhà mới 2025

Mái tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp và sự tự tin của mỗi người. Để có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, việc gội đầu đúng cách đóng vai trò nền tảng. Nghe thì có vẻ quen thuộc, nhưng bạn có chắc mình đã thực hiện đúng tất cả các bước? Hôm nay, với tư cách là một chuyên gia spa đã có hơn một thập kỷ chăm sóc và phục hồi tóc cho hàng ngàn khách hàng, Tigon Massa sẽ chia sẻ cặn kẽ cách gội đầu đúng cách để bạn có thể tự chăm sóc mái tóc của mình hiệu quả như tại salon.

 

1. Tại sao gội đầu đúng cách lại quan trọng đến vậy?

 

Nhiều người thường xem nhẹ việc gội đầu, coi đó chỉ là bước làm sạch thông thường. Tuy nhiên, lợi ích của việc gội đầu đúng cách còn vượt xa hơn thế:

1. Da đầu khỏe mạnh – Nền tảng của mái tóc đẹp:

   • Làm sạch sâu: Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa, tế bào chết và cặn sản phẩm tích tụ. Giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa gàu, nấm và tình trạng ngứa da đầu sau khi gội.

   • Cân bằng độ pH: Giúp duy trì môi trường lý tưởng cho da đầu, hạn chế các vấn đề như khô căng hoặc đổ dầu quá mức.

   • Kích thích tuần hoàn máu: Các động tác massage nhẹ nhàng khi gội đầu giúp tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, cung cấp dưỡng chất tốt hơn cho nang tóc.

2. Mái tóc óng ả, chắc khỏe từ gốc đến ngọn:

   • Giảm gãy rụng: Khi da đầu khỏe, nang tóc được nuôi dưỡng tốt, sợi tóc sẽ chắc khỏe hơn, từ đó giảm thiểu tình trạng gội đầu bị rụng tóc nhiều.

   • Tóc bóng mượt, vào nếp: Việc gội và xả đúng cách giúp lớp biểu bì tóc khép lại, giữ ẩm tốt hơn, làm tóc mềm mại, suôn mượt và dễ vào nếp.

   • Ngăn ngừa hư tổn: Hạn chế các tác động vật lý tiêu cực lên tóc (như ma sát mạnh), giúp bảo vệ cấu trúc tóc.

3. Tối ưu hóa hiệu quả sản phẩm chăm sóc tóc:

   • Khi da đầu và tóc được làm sạch đúng cách, các dưỡng chất từ dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc hay serum sẽ dễ dàng thẩm thấu và phát huy tối đa công dụng. Bạn sẽ không còn cảm thấy lãng phí sản phẩm đắt tiền mà không thấy hiệu quả.

Ngược lại, gội đầu sai cách có thể dẫn đến tác hại như da đầu yếu, tóc khô xơ, dễ gãy rụng, thậm chí là các bệnh lý về da đầu.

 

2. Những sai lầm khi gội đầu nhiều người mắc phải

 

Tigon Massa đã quan sát thấy rất nhiều sai lầm khi gội đầu mà mọi người thường vô tình mắc phải. Hãy xem bạn có đang "quen tay" với những thói quen không tốt này không nhé:

1. Gội đầu bằng nước quá nóng: Đây là lỗi phổ biến nhất! Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu, khiến chúng bị khô, dễ kích ứng và tóc trở nên giòn, dễ gãy.

2. Đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu hoặc tóc khô: Điều này khiến dầu gội khó phân tán đều, tập trung ở một chỗ gây lãng phí và có thể gây kích ứng da đầu. Tóc khô cũng dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc trực tiếp với dầu gội đậm đặc.

3. Dùng móng tay cào gãi da đầu thật mạnh: Nhiều người nghĩ làm vậy sẽ sạch hơn, nhưng thực tế móng tay có thể làm trầy xước da đầu. Nhờ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm và thậm chí là rụng tóc.

4. Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít: Gội đầu hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là tùy thuộc vào loại tóc và da đầu. Gội quá nhiều làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên, trong khi gội quá ít lại khiến bụi bẩn, bã nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông.

5. Xả không kỹ dầu gội hoặc dầu xả: Cặn sản phẩm còn sót lại sẽ gây bết dính, ngứa ngáy, sinh gàu và làm tóc xỉn màu.

6. Chà xát tóc mạnh bằng khăn khi lau khô: Tóc ướt rất yếu và dễ tổn thương. Việc vò mạnh tóc bằng khăn sẽ làm lớp biểu bì tóc bị xù lên, gây xơ rối và gãy rụng.

7. Chọn sai sản phẩm dầu gội, dầu xả: Sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại tóc và tình trạng da đầu (ví dụ: dùng dầu gội cho tóc dầu trên nền tóc khô) sẽ không giải quyết được vấn đề mà còn có thể làm tình hình tệ hơn.

8. Bỏ qua bước chải tóc trước khi gội: Tóc rối khi gội sẽ càng rối hơn và dễ gãy rụng trong quá trình làm sạch.

9. Thoa dầu xả lên cả chân tóc và da đầu: Dầu xả có tác dụng làm mềm mượt phần thân và ngọn tóc. Thoa lên da đầu có thể gây bít tắc nang tóc, làm tóc nhanh bết và sinh gàu.

Nhận diện được những sai lầm này là bước đầu tiên để bạn thay đổi và sở hữu một quy trình gội đầu hoàn hảo hơn.

 

3. Chuẩn bị gì để bước vào công cuộc" Gội đầu đúng cách?

 

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp quá trình gội đầu của bạn hiệu quả và thư thái hơn:

1. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp: Đây là yếu tố then chốt. Bạn cần hiểu rõ loại tóc và tình trạng da đầu của mình để chọn dầu gội phù hợp.

   • Bí quyết chọn dầu gội cho từng loại tóc:

     • Tóc dầu: Chọn dầu gội có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát bã nhờn, thường chứa các thành phần như salicylic acid, tea tree oil, đất sét (kaolin, bentonite), hoặc các chiết xuất thảo dược giúp cân bằng (ví dụ: cây tầm ma, bạc hà). Nên tìm loại có kết cấu nhẹ, dễ xả sạch.

     • Tóc khô: Ưu tiên dầu gội dưỡng ẩm, phục hồi, chứa các thành phần như glycerin, hyaluronic acid, panthenol, bơ hạt mỡ, dầu argan, dầu jojoba. Tránh các sản phẩm có sulfate mạnh.

     • Tóc hỗn hợp (da đầu dầu, ngọn tóc khô): Đây là loại tóc "khó chiều". Bạn có thể dùng dầu gội cho tóc dầu tập trung làm sạch da đầu và dầu xả dưỡng ẩm sâu cho phần ngọn tóc. Hoặc tìm các dòng sản phẩm cân bằng chuyên biệt.

     • Tóc thường: Có thể chọn nhiều loại dầu gội dịu nhẹ, duy trì độ ẩm tự nhiên.

     • Tóc nhuộm, tóc tẩy: Cần dầu gội chuyên dụng cho tóc màu, không chứa sulfate (sulfate-free) để tránh phai màu nhanh, đồng thời bổ sung dưỡng chất phục hồi hư tổn do hóa chất.

     • Tóc hư tổn (do uốn, duỗi, nhiệt): Tìm dầu gội giàu keratin, protein, ceramide, các loại dầu dưỡng để tái tạo cấu trúc tóc.

     • Da đầu nhạy cảm, dễ bị gàu, ngứa: Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không hương liệu, không paraben, có thể chứa các thành phần làm dịu như chiết xuất lô hội, cúc La Mã, hoặc các hoạt chất trị gàu như ketoconazole, zinc pyrithione (nếu có gàu).

   • Đọc hiểu thành phần dầu gội: 

     • Nên tìm: Các chất hoạt động bề mặt dịu nhẹ (ví dụ: Cocamidopropyl Betaine, Decyl Glucoside), chiết xuất thiên nhiên, vitamin (B5, E), protein thủy phân, các loại dầu dưỡng.

     • Nên tránh (hoặc hạn chế nếu tóc bạn không quá khỏe): Sulfates (Sodium Lauryl Sulfate - SLS, Sodium Laureth Sulfate - SLES), Parabens, Silicones (nếu dùng nhiều có thể gây tích tụ), Cồn khô (Alcohol Denat.), Hương liệu tổng hợp mạnh (nếu da đầu nhạy cảm).

2. Lược chải tóc: Một chiếc lược răng thưa hoặc lược chuyên gỡ rối.
    

3. Khăn bông mềm: Chọn khăn có chất liệu cotton mềm mại, thấm hút tốt.
    

4. Nước ấm: Nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng là hơi ấm, khoảng 37-40 độ C (tương đương nhiệt độ cơ thể hoặc ấm hơn một chút).

 

4. Quy trình 10 bước gội đầu đúng cách chuẩn Tigon Massa ngay tại nhà

 

Giờ thì chúng ta cùng đi vào chi tiết các bước gội đầu đúng cách nhé. Quy trình này có thể áp dụng cho cả gội đầu đúng cách cho nữ và gội đầu đúng cách cho nam, chỉ cần điều chỉnh lượng sản phẩm và thời gian cho phù hợp với độ dài và dày của tóc.

 

4.1. Bước 1: Chải tóc gỡ rối – Mở đường cho dưỡng chất

 

Đừng bao giờ bỏ qua bước này! Dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc lên dần đến chân tóc để gỡ các mối rối. Việc này giúp giảm gãy rụng khi gội và giúp dầu gội, dầu xả thẩm thấu đều hơn.

 

4.2. Bước 2: Làm ướt tóc toàn diện bằng nước ấm

 

Dùng nước ấm (không quá nóng, không quá lạnh) xả đều lên toàn bộ mái tóc và da đầu trong khoảng 1-2 phút. Đảm bảo tóc ướt hoàn toàn sẽ giúp dầu gội dễ dàng tạo bọt và làm sạch hiệu quả hơn.

 

4.3. Bước 3: Tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay

 

Lấy một lượng dầu gội vừa đủ (tùy độ dài và dày của tóc, thường khoảng 1-2 lần bơm hoặc một đồng xu) ra lòng bàn tay. Thêm chút nước và xoa hai tay vào nhau để tạo bọt bông mịn trước khi thoa lên tóc. TUYỆT ĐỐI không đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu.

 

4.4. Bước 4: Massage da đầu nhẹ nhàng – Kích thích tuần hoàn máu

 

Đây là bước quan trọng nhất để làm sạch da đầu và thư giãn.

• Thoa đều phần bọt dầu gội lên da đầu.

• Dùng đầu ngón tay (phần thịt, không dùng móng) nhẹ nhàng massage toàn bộ da đầu theo chuyển động tròn hoặc ziczac. Cách massage da đầu khi gội đúng là tập trung vào đường chân tóc, đỉnh đầu, hai bên thái dương và sau gáy.

• Thời gian massage lý tưởng là khoảng 2-3 phút. Việc này không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn kích thích tuần hoàn máu, rất tốt cho sức khỏe nang tóc, giúp gội đầu không bị rụng tóc.

• Đối với những bạn có da đầu dầu, có thể massage kỹ hơn một chút ở những vùng tiết nhiều dầu.

 

4.5. Bước 5: Gội phần thân và ngọn tóc (nếu cần)

 

Sau khi massage da đầu, bạn có thể nhẹ nhàng vuốt phần bọt dầu gội xuống thân và ngọn tóc. Thường thì phần này không quá bẩn như da đầu, nên không cần chà xát mạnh, chỉ cần lượng bọt chảy xuống là đủ làm sạch. Nếu tóc bạn dài và dày, có thể thêm một chút dầu gội đã tạo bọt để làm sạch kỹ hơn.

 

4.6. Bước 6: Xả sạch dầu gội – Không để sót lại cặn bẩn

 

Đây là bước quyết định tóc bạn có sạch và nhẹ nhàng hay không. Dùng nước ấm xả thật kỹ tóc và da đầu cho đến khi cảm thấy hết hoàn toàn dầu gội, nước xả trong và tóc có cảm giác hơi "rít" nhẹ (không phải rít do khô mà là rít do sạch xà phòng). Cách xả tóc đúng cách là xả ít nhất 1-2 phút, chú ý các vùng sau tai, gáy.

 

4.7. Bước 7: Sử dụng dầu xả đúng cách – Khóa ẩm và phục hồi

 

• Vắt nhẹ cho tóc ráo bớt nước.

• Lấy một lượng dầu xả vừa đủ ra lòng bàn tay.

• Thoa đều dầu xả lên phần thân và ngọn tóc, tập trung vào những vùng tóc khô xơ, hư tổn. Tránh thoa dầu xả sát vào chân tóc và da đầu (cách chân tóc ít nhất 2-3 cm) để tránh gây bết dính và bít tắc nang tóc.

• Để dầu xả trên tóc trong khoảng 2-5 phút (hoặc theo hướng dẫn trên sản phẩm) để dưỡng chất có thời gian thẩm thấu. Bạn có thể dùng kẹp càng cua kẹp tóc lên trong lúc chờ.

 

4.8. Bước 8: Xả sạch dầu xả bằng nước mát

 

Xả lại tóc thật kỹ bằng nước mát. Nước mát sẽ giúp đóng lớp biểu bì tóc, giữ lại độ ẩm và dưỡng chất từ dầu xả, đồng thời làm tóc bóng mượt hơn. Xả cho đến khi cảm thấy tóc mềm mượt nhưng không còn nhờn rít của dầu xả.

 

4.9. Bước 9: Thấm khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn bông

 

Dùng khăn bông mềm, sạch nhẹ nhàng thấm khô nước trên tóc. TUYỆT ĐỐI không dùng khăn vò mạnh, xoắn hay chà xát tóc vì sẽ làm tóc bị tổn thương, xơ rối và dễ gãy. Bạn có thể quấn khăn ủ tóc trong vài phút để khăn tự thấm hút bớt nước.

 

4.10. Bước 10: Chăm sóc tóc sau khi gội (Bước hoàn thiện)

 

• Khi tóc còn ẩm (khoảng 60-70% độ khô), bạn có thể dùng thêm các sản phẩm dưỡng như serum, dầu dưỡng tóc, xịt dưỡng... thoa đều lên phần thân và ngọn tóc để tăng cường bảo vệ và nuôi dưỡng.

• Nếu cần sấy tóc, hãy dùng ở chế độ mát hoặc ấm vừa, giữ máy sấy cách tóc khoảng 15-20cm và di chuyển liên tục. Hạn chế sấy ở nhiệt độ quá cao.

Hoàn thành 10 bước này, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trên mái tóc của mình!

 

5. Tần suất gội đầu bao nhiêu là lý tưởng?

Không có câu trả lời cố định cho tất cả mọi người về tần suất gội đầu. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Loại da đầu và tóc:

  • Da đầu dầu: Có thể cần gội cách ngày hoặc mỗi ngày (nếu dầu quá nhiều và bạn hoạt động mạnh). Tuy nhiên, nếu gội đầu hàng ngày mà tóc vẫn dầu, có thể bạn đang dùng sản phẩm quá mạnh làm da đầu mất cân bằng và tiết dầu nhiều hơn. Hãy thử dãn cách và chọn sản phẩm dịu nhẹ hơn.

  • Da đầu khô, tóc khô: Nên gội 2-3 lần/tuần để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên ít ỏi.

  • Da đầu thường, tóc thường: Gội cách ngày hoặc 2-3 lần/tuần là hợp lý.

• Mức độ hoạt động: Nếu bạn thường xuyên tập thể dục, ra nhiều mồ hôi, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên hơn.

• Môi trường sống và làm việc: Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn có thể khiến tóc nhanh bẩn hơn.

• Sản phẩm tạo kiểu: Nếu bạn dùng nhiều sản phẩm tạo kiểu, bạn cần gội đầu để loại bỏ chúng.

Lời khuyên từ Tigon Massa: Hãy lắng nghe mái tóc và da đầu của bạn. Nếu cảm thấy tóc bết, da đầu ngứa hoặc khó chịu, đó là lúc bạn cần gội đầu. Đừng cố gắng tuân theo một lịch trình cứng nhắc.

 

6. Kết hợp gội đầu dưỡng sinh và các mẹo hay

 

Để việc gội đầu không chỉ là làm sạch mà còn là một liệu pháp thư giãn và nuôi dưỡng chuyên sâu, bạn có thể tham khảo:

1. Gội đầu dưỡng sinh: Đây là một phương pháp chăm sóc tóc và da đầu kết hợp các kỹ thuật massage, bấm huyệt vùng đầu, cổ, vai, gáy với các loại thảo dược thiên nhiên. Gội đầu dưỡng sinh không chỉ giúp làm sạch sâu, cải thiện các vấn đề về tóc và da đầu (gàu, rụng tóc, khô xơ) mà còn mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời, giảm stress, cải thiện tuần hoàn máu. Tại các spa uy tín như Tigon Massa, dịch vụ này rất được ưa chuộng. Bạn hoàn toàn có thể học một vài động tác massage cơ bản để tự thực hiện tại nhà.

2. Mẹo dùng nguyên liệu tự nhiên:

   • Nước vo gạo: Lấy phần nước vo gạo thứ hai (đã để lắng và gạn bỏ phần trong), dùng để gội hoặc ủ tóc giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe.

   • Bia: Sau khi để bia bay hết gas, dùng bia để xả tóc sau khi gội giúp tóc bóng mượt hơn (nhớ xả lại bằng nước sạch).

   • Thảo dược (bồ kết, vỏ bưởi, hương nhu, sả): Đun nước các loại thảo dược này để gội đầu là cách gội đầu bằng gì tốt nhất theo kinh nghiệm dân gian, giúp tóc đen mượt, chắc khỏe và thơm tự nhiên. Đây là cách gội đầu sạch gàu và giảm rụng tóc rất hiệu quả.

3. Cách gội đầu không bị rụng tóc: Ngoài việc massage nhẹ nhàng, chọn sản phẩm phù hợp, bạn nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng, không chải tóc khi còn ướt sũng và bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể.

4. Cách gội đầu sạch gàu: Sử dụng dầu gội đặc trị gàu theo hướng dẫn, kết hợp massage kỹ da đầu để hoạt chất thấm sâu và loại bỏ vảy gàu. Đảm bảo xả thật sạch sản phẩm.

Hãy nhớ rằng, sự kiên trì và nhẹ nhàng là chìa khóa. Đừng mong đợi sự thay đổi kỳ diệu chỉ sau một đêm, nhưng nếu bạn áp dụng đúng những gì Tigon Massa đã chia sẻ, kết quả tích cực chắc chắn sẽ đến. Mái tóc của bạn xứng đáng được nâng niu đúng cách! Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc muốn trải nghiệm dịch vụ chăm sóc tóc và da đầu chuyên sâu, như liệu trình gội đầu dưỡng sinh thư giãn và phục hồi, đừng ngần ngại tìm đến Tigon Massa để được tư vấn cụ thể hơn.

 

7. Câu hỏi thường gặp (FAQ) về cách gội đầu đúng cách

 

7.1. Gội đầu bằng nước nóng hay lạnh tốt hơn?

 

Nước ấm là lý tưởng nhất để làm sạch (giúp mở nhẹ biểu bì tóc và hòa tan dầu nhờn). Sau khi dùng dầu xả, bạn nên xả lại bằng nước mát để đóng biểu bì tóc, giúp tóc bóng mượt và giữ ẩm tốt hơn. Tránh nước quá nóng vì làm khô tóc và da đầu, tránh nước quá lạnh vì khó làm sạch dầu nhờn hiệu quả.

 

7.2. Có nên gội đầu hàng ngày không?

 

Tùy thuộc vào loại da đầu, tóc và lối sống của bạn. Da đầu rất dầu hoặc người vận động nhiều có thể cần gội hàng ngày với sản phẩm dịu nhẹ. Tuy nhiên, đa số mọi người nên gội cách ngày hoặc 2-3 lần/tuần để duy trì sự cân bằng tự nhiên của da đầu.

 

7.3. Tại sao gội đầu xong tóc vẫn bết?

 

Có nhiều nguyên nhân: xả dầu gội/dầu xả không kỹ; dùng dầu xả quá gần chân tóc và da đầu; sản phẩm không phù hợp với loại tóc (quá nhiều dưỡng chất cho tóc dầu); hoặc do rối loạn nội tiết, stress.

 

7.4. Làm sao để tóc nhanh khô sau khi gội mà không cần máy sấy?

 

Dùng khăn bông mềm thấm kỹ nước (không chà xát). Sử dụng khăn microfiber có khả năng thấm hút tốt hơn. Để tóc khô tự nhiên ở nơi thoáng gió. Tránh đi ngủ khi tóc còn ướt.