Massage thái

Massage Thái đã trở thành một trong những dịch vụ chăm sóc sức khỏe được yêu thích nhất tại Đà Nẵng. Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành du lịch và spa, thành phố biển xinh đẹp này đã thu hút không chỉ du khách trong nước mà còn cả khách quốc tế đến trải nghiệm các dịch vụ massage Thái lan chuyên nghiệp. Massage Thái tại Đà Nẵng không đơn thuần là một dịch vụ giải trí mà còn là phương pháp chăm sóc sức khỏe tổng thể, kết hợp giữa truyền thống Thái Lan và tiêu chuẩn dịch vụ hiện đại. Bài viết này của Tigon Massa sẽ là kim chỉ nam toàn diện nhất, cùng bạn khám phá từ A-Z về Thái massage: từ công dụng của massage Thái đối với sức khỏe, các bài massage Thái phổ biến, cho đến bảng giá massage Thái mới nhất và danh sách các địa chỉ massage Thái Đà Nẵng uy tín không thể bỏ lỡ.

 

1. Massage Thái là gì? Hiểu rõ nghệ thuật chữa lành cổ xưa

 

Massage Thái (tên gốc là Nuad Boran) là một hệ thống chữa bệnh toàn diện, tập trung vào việc phục hồi dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Các chuyên gia trị liệu sẽ sử dụng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, đầu gối và thậm chí cả bàn chân để tác động lên các huyệt đạo và thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể của bạn.

Bản chất của massage Thái nằm ở việc tác động vào các đường năng lượng được gọi là "Sen Lines" - tương tự như kinh lạc trong y học cổ truyền Trung Quốc. Liệu pháp này không chỉ tập trung vào việc thư giãn cơ bắp mà còn nhằm mục đích cân bằng năng lượng trong cơ thể, từ đó mang lại sự khỏe mạnh tổng thể. Khám phá dịch vụ massage Đà Nẵng uy tín và chất lượng tại Tigon Massa

2. Nguồn gốc lịch sử của massage Thái Lan

 

Massage Thái có lịch sử phát triển hơn 2500 năm, được cho là do Jivaka Kumar Bhaccha - bác sĩ cá nhân của Đức Phật - sáng lập. Liệu pháp này được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thông qua các tu viện Phật giáo tại Thái Lan, nơi các nhà sư không chỉ tu tập mà còn học hỏi và thực hành các phương pháp chữa bệnh truyền thống.

Trong lịch sử Thái Lan, massage Thái được coi là một phần không thể thiếu trong hệ thống y tế truyền thống. Các kỹ thuật massage được ghi chép tỉ mỉ trên các lá bối và được bảo tồn trong các tu viện. Ngày nay, Wat Pho tại Bangkok vẫn được coi là trung tâm đào tạo massage Thái uy tín nhất thế giới.

 

3. Triết lý và nguyên lý hoạt động

 

Massage Thái dựa trên nguyên lý rằng cơ thể con người có các đường năng lượng chảy qua, gọi là Sen Lines. Khi các đường năng lượng này bị tắc nghẽn, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng bệnh tật và mất cân bằng. Thông qua việc ấn huyệt, kéo giãn và massage dọc theo các Sen Lines, liệu pháp massage Thái giúp khơi thông năng lượng và khôi phục sự cân bằng tự nhiên của cơ thể.

Điều đặc biệt của massage Thái là sự kết hợp harmonious giữa các động tác vật lý và yếu tố tinh thần. Người thực hiện massage không chỉ sử dụng tay mà còn dùng cả khuỷu tay, đầu gối, bàn chân để tác động lên các huyệt đạo. Mỗi động tác được thực hiện với nhịp điệu chậm rãi, tạo ra một trạng thái thiền định cho cả người massage và người được massage.

 

4. Massage Thái khác gì các loại massage khác?

 

Để giúp bạn dễ hình dung, đây là bảng so sánh nhanh giữa massage Thái và các phương pháp phổ biến khác:

Tiêu chí	Massage Thái Truyền Thống	Massage Thụy Điển	Massage Đá Nóng	Massage Shiatsu (Nhật)
Trang phục	Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái	Cởi bỏ quần áo, dùng khăn che	Cởi bỏ quần áo, dùng khăn che	Mặc quần áo mỏng, nhẹ
Sử dụng dầu	Không (hoặc rất ít)	Có, sử dụng nhiều dầu/lotion	Có, dùng dầu để đá trượt êm	Không
Vị trí	Thực hiện trên nệm cứng dưới sàn	Thực hiện trên giường massage	Thực hiện trên giường massage	Thực hiện trên nệm mỏng/sàn
Kỹ thuật chính	Kéo giãn, ấn huyệt, ép, gập	Xoa bóp, miết dài, vỗ nhẹ	Đặt và trượt đá nóng trên cơ thể	Dùng ngón tay ấn vào huyệt đạo
Cảm giác	Mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng	Nhẹ nhàng, thư giãn	Ấm áp, thư thái sâu	Tác động sâu, đôi khi hơi đau
Mục tiêu	Tăng linh hoạt, cân bằng năng lượng	Thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng	Tan chảy căng thẳng, làm dịu cơ	Kích thích điểm huyệt, tự chữa lành

 

 

5. Các kiểu massage Thái phổ biến tại Đà Nẵng

 

Tại Đà Nẵng, người tiêu dùng có thể lựa chọn từ nhiều loại massage Thái khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm và lợi ích riêng biệt. Việc hiểu rõ về các kiểu massage sẽ giúp khách hàng có thể đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.

 

5.1. Traditional Thai massage - massage Thái truyền thống

 

Traditional Thai Massage là hình thức massage Thái cổ điển nhất, được thực hiện hoàn toàn bằng tay mà không sử dụng dầu massage. Khách hàng sẽ mặc trang phục thoải mái và nằm trên nệm trải sàn. Kỹ thuật viên sẽ sử dụng lòng bàn tay, ngón tay cái, khuỷu tay và đầu gối để ấn các huyệt đạo dọc theo Sen Lines.

Đặc điểm nổi bật của massage Thái truyền thống là các động tác kéo giãn cơ thể giống như yoga. Người thực hiện sẽ giúp khách hàng thực hiện các tư thế kéo giãn một cách nhẹ nhang nhưng sâu, giúp tăng tính linh hoạt và giải phóng căng thẳng trong cơ bắp. Liệu trình thường kéo dài từ 60 đến 120 phút, tùy thuộc vào nhu cầu của khách hàng.

5.2. Thai Oil massage - massage Thái với tinh dầu

 

Thai Oil Massage kết hợp kỹ thuật massage Thái truyền thống với việc sử dụng tinh dầu thảo mộc. Loại massage này mang lại cảm giác thư giãn sâu hơn và phù hợp với những khách hàng muốn có trải nghiệm nhẹ nhàng hơn. Các loại tinh dầu được sử dụng thường bao gồm tinh dầu sả, bạc hà, eucalyptus hoặc các loại tinh dầu thảo mộc khác có tác dụng thư giãn và chữa lành.

Trong quá trình massage, kỹ thuật viên sẽ sử dụng các động tác vuốt ve, xoa bóp nhẹ nhàng kết hợp với ấn huyệt. Tinh dầu không chỉ giúp tay kỹ thuật viên trượt mượt trên da mà còn mang lại hiệu quả thư giãn thông qua mùi hương tự nhiên. Thai Oil Massage đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc mong muốn có một buổi thư giãn êm dịu.

 

5.3. Thai Foot massage - massage chân Thái Lan

 

Thai Foot Massage tập trung đặc biệt vào việc massage bàn chân và cẳng chân, dựa trên nguyên lý phản xạ học. Theo y học cổ truyền Thái Lan, bàn chân có nhiều huyệt đạo kết nối với các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Việc massage các điểm phản xạ này có thể giúp cải thiện chức năng của các cơ quan tương ứng.

Liệu trình Thai Foot Massage thường bắt đầu bằng việc ngâm chân trong nước ấm có pha thảo dược, sau đó kỹ thuật viên sẽ sử dụng ngón tay cái và các dụng cụ chuyên dụng để ấn các điểm huyệt trên bàn chân. Massage chân Thái lan không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng phù và tăng cường năng lượng cho cả cơ thể.

 

5.4. Thai Hot Stone massage - massage Thái đá nóng

 

Thai Hot Stone Massage là sự kết hợp độc đáo giữa kỹ thuật massage Thái truyền thống và liệu pháp đá nóng. Các viên đá basalt được làm nóng đến nhiệt độ phù hợp và được đặt lên các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể. Nhiệt độ từ đá nóng giúp cơ bắp thư giãn sâu hơn, đồng thời tăng cường hiệu quả của massage.

Trong quá trình massage, kỹ thuật viên sẽ sử dụng đá nóng như một công cụ để ấn huyệt và massage, tạo ra cảm giác ấm áp lan toa khắp cơ thể. Liệu pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những người bị căng thẳng cơ bắp mãn tính hoặc sống trong môi trường lạnh. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và áp lực tạo ra một trải nghiệm massage độc đáo và sâu lắng.

5.5. Thai Herbal Compress massage - massage Thái với túi thảo dược

 

Thai Herbal Compress Massage sử dụng các túi vải chứa hỗn hợp thảo dược được hấp nóng để massage cơ thể. Các loại thảo dược thường được sử dụng bao gồm sả, gừng, nghệ, lá chanh và nhiều loại thảo mộc khác có tác dụng kháng viêm và thư giãn. Túi thảo dược nóng sẽ được ấn nhẹ lên da, cho phép tinh chất thảo mộc thẩm thấu vào cơ thể.

Liệu pháp này không chỉ mang lại hiệu quả thư giãn cơ bắp mà còn có tác dụng detox, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch. Mùi hương từ các loại thảo mộc cũng có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Thai Herbal Compress Massage đặc biệt phù hợp với những người muốn kết hợp giữa thư giãn và chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

 

10+ công dụng của massage Thái đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

 

Massage Thái có tác dụng gì mà lại được yêu thích trên toàn thế giới? Lợi ích của nó vượt xa sự thư giãn đơn thuần. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời đã được chứng minh qua hàng thế kỷ và được khoa học hiện đại công nhận.

 

1. Đánh tan căng thẳng, xua tan lo âu

 

Đây là lợi ích được cảm nhận rõ rệt nhất. Các động tác ấn huyệt và kéo giãn nhẹ nhàng giúp làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây stress) trong cơ thể, đồng thời kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, đưa bạn vào trạng thái thư thái sâu.

 

2. Giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả

 

Đối với những ai thường xuyên bị đau lưng, mỏi vai gáy do ngồi văn phòng hoặc tập luyện thể thao, cách massage Thái tác động sâu vào các mô cơ bị co cứng, giúp giải phóng sự căng tức và làm giảm đau một cách tự nhiên.

 

3. Tăng cường tuần hoàn máu và hệ bạch huyết

 

Các kỹ thuật ép, ấn, day miết theo các đường năng lượng giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đi khắp cơ thể. Điều này không chỉ giúp nuôi dưỡng các tế bào tốt hơn mà còn hỗ trợ hệ bạch huyết đào thải độc tố hiệu quả.

4. Cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai

 

Được ví như "yoga thụ động", bài massage Thái bao gồm nhiều động tác kéo giãn các nhóm cơ chính. Theo thời gian, điều này giúp tăng phạm vi chuyển động của khớp và cải thiện sự dẻo dai toàn diện cho cơ thể.

 

5. "Sạc" đầy năng lượng, giảm mệt mỏi mãn tính

 

Bằng cách khai thông các dòng chảy năng lượng bị tắc nghẽn, massage Thái giúp phục hồi sinh lực, giảm cảm giác uể oải, mệt mỏi, mang lại cho bạn một nguồn năng lượng tươi mới.

 

6. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

 

Khi cơ thể được thư giãn, tâm trí được làm dịu, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn và ngủ sâu hơn. Đây là liệu pháp tuyệt vời cho những ai đang gặp vấn đề về mất ngủ.

 

7. Giảm đau đầu và đau nửa đầu

 

Các động tác tập trung vào vùng vai, cổ và đầu có thể làm giảm sự co thắt của các cơ gây ra chứng đau đầu do căng thẳng.

 

8. Hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa

 

Một số động tác xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng có thể kích thích nhu động ruột, giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.

 

9. Tăng cường hệ miễn dịch

 

Việc cải thiện tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, kết hợp với giảm stress, góp phần tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.

 

10. Cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác lạc quan

 

Quá trình trị liệu giúp cơ thể giải phóng endorphin - "hormone hạnh phúc", mang lại cảm giác vui vẻ, yêu đời và giảm các triệu chứng của trầm cảm nhẹ.

 

Quy trình massage Thái chuẩn - các bước massage Thái chuyên nghiệp

 

Hiểu rõ quy trình massage Thái chuẩn sẽ giúp khách hàng chuẩn bị tâm lý tốt hơn và biết được những gì mong đợi trong suốt liệu trình. Một quy trình massage Thái chuyên nghiệp không chỉ tập trung vào kỹ thuật massage mà còn chú trọng đến việc tạo ra một trải nghiệm tổng thể hoàn hảo cho khách hàng.

 

Tư vấn và đánh giá tình trạng sức khỏe ban đầu

 

Bước đầu tiên trong quy trình massage Thái chuyên nghiệp là việc tư vấn và đánh giá tình trạng sức khỏe của khách hàng. Kỹ thuật viên sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý, các vấn đề sức khỏe hiện tại, mức độ đau nhức, và mong đợi từ buổi massage. Thông tin này cực kỳ quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả của liệu trình.

Trong giai đoạn tư vấn, kỹ thuật viên cũng sẽ giải thích về quy trình massage, các kỹ thuật sẽ được sử dụng và những gì khách hàng có thể cảm thấy trong quá trình massage. Điều này giúp khách hàng cảm thấy thoải mái và tin tưởng hơn. Nếu khách hàng có bất kỳ lo lắng hoặc câu hỏi nào, đây là thời điểm thích hợp để thảo luận.

 

Chuẩn bị không gian và trang phục

 

Sau khi hoàn thành việc tư vấn, khách hàng sẽ được hướng dẫn thay trang phục massage. Thông thường, khách hàng sẽ được cung cấp bộ quần áo massage thoải mái, thường là quần dài và áo dài tay bằng chất liệu cotton mềm mại. Trang phục này được thiết kế để cho phép kỹ thuật viên thực hiện các động tác massage và kéo giãn một cách dễ dàng.

Không gian massage cũng được chuẩn bị cẩn thận với nệm massage mềm mại trên sàn, ánh sáng dịu nhẹ và có thể có nhạc thư giãn nhẹ nhàng. Nhiệt độ phòng được điều chỉnh phù hợp để đảm bảo sự thoải mái. Một số spa còn sử dụng hương thơm nhẹ từ tinh dầu tự nhiên để tạo ra bầu không khí thư giãn.

Các kỹ thuật khởi động và làm ấm cơ thể

 

Massage Thái luôn bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể và chuẩn bị cho những kỹ thuật sâu hơn. Kỹ thuật viên sẽ bắt đầu bằng những cái ấn nhẹ bằng lòng bàn tay dọc theo lưng và chân để đánh giá độ căng cứng của cơ bắp và làm quen với cơ thể khách hàng.

Các động tác khởi động thường bao gồm việc ấn nhẹ dọc theo Sen Lines, bắt đầu từ chân và di chuyển lên toàn thân. Động tác này không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp kỹ thuật viên nhận biết các vùng cần chú ý đặc biệt. Giai đoạn khởi động thường kéo dài khoảng 10-15 phút và rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả của toàn bộ liệu trình.

 

Kỹ thuật ấn huyệt và massage sâu

 

Sau khi cơ thể đã được làm ấm, kỹ thuật viên sẽ tiến hành các kỹ thuật massage sâu hơn. Điều này bao gồm việc sử dụng ngón tay cái, lòng bàn tay, khuỷu tay và thậm chí đầu gối để ấn các huyệt đạo dọc theo Sen Lines. Áp lực được áp dụng từ từ và điều chỉnh dựa trên phản ứng của khách hàng.

Kỹ thuật ấn huyệt trong massage Thái đòi hỏi sự chính xác và kinh nghiệm. Kỹ thuật viên cần biết chính xác vị trí các huyệt đạo và cách áp dụng áp lực phù hợp. Mỗi huyệt đạo sẽ được ấn trong một khoảng thời gian nhất định, thường từ 3-5 giây, để đạt hiệu quả tối đa. Quá trình này giúp giải phóng căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và khơi thông năng lượng.

 

Động tác duỗi dài và tăng tính linh hoạt

 

Một trong những đặc trưng của massage Thái là việc kết hợp các động tác kéo giãn giống như yoga. Kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn cơ thể khách hàng thực hiện các tư thế kéo giãn một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Các động tác này bao gồm kéo giãn cột sống, duỗi thẳng chân, xoay khớp và các tư thế yoga cơ bản.

Mỗi động tác kéo giãn được thực hiện từ từ và với sự hợp tác của khách hàng. Kỹ thuật viên sẽ sử dụng trọng lượng cơ thể và đòn bẩy để giúp khách hàng đạt được các tư thế mà họ có thể không thể tự thực hiện. Điều quan trọng là kỹ thuật viên phải có kinh nghiệm để biết giới hạn của mỗi khách hàng và không bao giờ ép buộc.

 

Thời gian nghỉ ngơi và tư vấn sau liệu trình

 

Sau khi hoàn thành massage, khách hàng sẽ có thời gian nghỉ ngơi ngắn để cơ thể hấp thu hoàn toàn những lợi ích từ liệu trình. Đây cũng là lúc để cơ thể dần quay lại trạng thái bình thường sau giai đoạn thư giãn sâu. Kỹ thuật viên có thể cung cấp nước ấm hoặc trà thảo mộc để giúp hydrat hóa cơ thể.

Phần tư vấn sau liệu trình rất quan trọng để đảm bảo khách hàng có trải nghiệm tốt nhất. Kỹ thuật viên sẽ hỏi về cảm nhận của khách hàng, đưa ra lời khuyên về chăm sóc sau massage và thảo luận về tần suất massage phù hợp. Họ cũng có thể đề xuất các bài tập kéo giãn đơn giản để khách hàng thực hiện tại nhà nhằm duy trì hiệu quả của massage.

 

Dịch vụ massage Thái cho nam và nữ - sự khác biệt trong tiếp cận

 

Lợi ích của Massage Thái cho nam giới

 

Massage Thái có thể được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu và đặc điểm sinh lý khác nhau giữa nam và nữ giới. Việc hiểu rõ những khác biệt này sẽ giúp mỗi khách hàng có được trải nghiệm massage tối ưu nhất, phù hợp với cơ thể và mong đợi của họ.

Massage Thái cho nam không chỉ là thư giãn. Đối với phái mạnh, đây là một công cụ phục hồi mạnh mẽ.

• Giảm đau cơ sâu: Rất hiệu quả cho những người thường xuyên tập gym, chơi thể thao, giúp làm tan các nút thắt cơ và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
• Tăng cường sự dẻo dai: Các động tác kéo giãn giúp các quý ông linh hoạt hơn, giảm nguy cơ chấn thương trong vận động.
• Giải tỏa áp lực: Là cách tuyệt vời để "reset" lại tâm trí sau những áp lực từ công việc và cuộc sống.

 

Lợi ích của Massage Thái cho nữ giới

 

Massage Thái cho nữ mang lại nhiều lợi ích về cả sức khỏe lẫn sắc đẹp.

• Giảm đau mỏi do công việc đặc thù: Giảm đau lưng, chân do phải đứng nhiều hoặc mang giày cao gót.
• Cải thiện vóc dáng: Các động tác kéo giãn giúp cột sống thẳng hơn, vóc dáng trở nên uyển chuyển và cân đối.
• Hỗ trợ làm đẹp da: Khi kết hợp với tinh dầu, massage giúp da mịn màng, hồng hào hơn nhờ tăng cường tuần hoàn máu.

CẢNH BÁO QUAN TRỌNG: Những ai KHÔNG nên massage Thái?

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, Trustworthiness (Sự tin cậy) là ưu tiên hàng đầu. Vui lòng KHÔNG thực hiện massage Thái hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ lưỡng nếu bạn thuộc các trường hợp sau:

• Phụ nữ đang mang thai (đặc biệt là 3 tháng đầu).
• Người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp cao/thấp không ổn định.
• Người bị loãng xương nặng, có nguy cơ gãy xương.
• Người đang có vết thương hở, vùng da bị nhiễm trùng, bỏng.
• Người vừa trải qua phẫu thuật.
• Người bị thoát vị đĩa đệm cấp tính.

Lưu ý đặc biệt cho phụ nữ mang thai

 

Massage Thái có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, nhưng cần được thực hiện bởi những kỹ thuật viên có chuyên môn và kinh nghiệm. Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi và có những vùng cần tránh massage hoặc massage nhẹ nhàng.

Massage Thái cho bà bầu thường tập trung vào việc giảm đau lưng, sưng phù chân và cải thiện giấc ngủ. Các tư thế massage cũng được điều chỉnh để đảm bảo thoải mái và an toàn cho cả mẹ và bé. Kỹ thuật viên sẽ tránh các huyệt đạo có thể kích thích co bóp tử cung và sử dụng áp lực nhẹ hơn so với massage thông thường.

 

Bảng giá massage Thái tại Đà Nẵng - cập nhật mới nhất 2025

 

Để giúp khách hàng có cái nhìn tổng quan về chi phí dịch vụ massage Thái tại Đà Nẵng, chúng tôi đã khảo sát và tổng hợp bảng giá từ các spa và trung tâm massage uy tín trong thành phố. Giá cả có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí, chất lượng dịch vụ và thời gian.

Dưới đây là bảng tổng hợp giá Massage Thái 

 

1. Giá Massage Thái truyền thống

 

Dịch Vụ	Spa Cao Cấp (VNĐ)	Spa Trung Cấp (VNĐ)	Trung Tâm Bình Dân (VNĐ)
Massage Thái 60 phút	800.000 - 1.200.000	500.000 - 700.000	300.000 - 450.000
Massage Thái 90 phút	1.200.000 - 1.800.000	700.000 - 1.000.000	450.000 - 650.000
Massage Thái 120 phút	1.600.000 - 2.400.000	900.000 - 1.300.000	600.000 - 850.000

 

 

2. Massage Thái với tinh dầu & đá nóng

 

Dịch Vụ	Spa Cao Cấp (VNĐ)	Spa Trung Cấp (VNĐ)	Trung Tâm Bình Dân (VNĐ)
Thai Oil Massage 90 phút	1.400.000 - 2.000.000	800.000 - 1.200.000	550.000 - 750.000
Thai Hot Stone Massage 120 phút	2.000.000 - 2.800.000	1.200.000 - 1.600.000	800.000 - 1.100.000
Thai Herbal Compress 90 phút	1.600.000 - 2.200.000	900.000 - 1.400.000	650.000 - 900.000

 

 

3. Gói Combo & ưu đãi đặc biệt

 

Gói Dịch Vụ	Spa Cao Cấp (VNĐ)	Spa Trung Cấp (VNĐ)
Couple Massage (2 người, 90 phút)	2.400.000 - 3.600.000	1.400.000 - 2.000.000
Spa Package (Massage + Chăm sóc da + Tắm thảo dược)	2.800.000 - 4.000.000	1.600.000 - 2.400.000

 

 

4. Ưu đãi khác

 

• Giảm giá gói 5 lần massage: Giảm 15% - 20%
• Giảm giá sinh nhật khách hàng: Giảm 10%
• Ưu đãi đặc biệt: Cho khách đặt phòng khách sạn kèm dịch vụ spa

 

So sánh giá massage Thái theo khu vực tại Đà Nẵng

 

Khu vực trung tâm (quận Hải Châu): Giá cao hơn 20-30% so với mức trung bình do vị trí thuận lợi và chi phí mặt bằng cao.

Khu vực ven biển (quận Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn): Giá tương đương hoặc cao hơn khu vực trung tâm, đặc biệt các resort và spa cao cấp.

Khu vực ngoại ô (quận Thanh Khê, Liên Chiểu): Giá thấp hơn 15-25% so với trung tâm, phù hợp với khách hàng muốn tiết kiệm chi phí.

Top spa massage Thái uy tín tại Đà Nẵng

 

Dựa trên đánh giá từ khách hàng, chất lượng dịch vụ và uy tín trong thị trường, chúng tôi giới thiệu một số địa chỉ spa massage Thái đáng tin cậy tại Đà Nẵng. Mỗi địa điểm đều có những điểm mạnh riêng và phù hợp với nhu cầu khác nhau của khách hàng.

 

Massage Thái gần trung tâm thành phố

 

Tigon Massa 

• Địa chỉ: 528 Đường 2-9, Hải Châu, Đà Nẵng
• Đặc điểm: Tigon Massa là một trong những spa massage nổi bật tại Đà Nẵng, chuyên cung cấp dịch vụ massage Thái truyền thống và các liệu pháp thư giãn cao cấp như massage đá nóng và massage thảo dược. Với không gian yên tĩnh, trang trí theo phong cách thiên nhiên, đây là địa chỉ lý tưởng để thư giãn sau một ngày dài. Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản và nhiệt tình, đảm bảo mang đến trải nghiệm tuyệt vời cho khách hàng. Giá dịch vụ ở mức trung bình nhưng dịch vụ rất chất lượng, phù hợp với cả khách địa phương và khách quốc tế.

Minh Tâm Spa & Wellness 

• Địa chỉ: Số 15 Trần Quý Cáp, Hải Châu 
• Đặc điểm: Spa trung cấp với giá cả hợp lý và chất lượng dịch vụ tốt. Kỹ thuật viên có kinh nghiệm, không gian thoải mái và sạch sẽ. Được nhiều khách hàng địa phương tin tưởng.

Lotus Spa Danang 

• Địa chỉ: Số 35 Phan Châu Trinh, Hải Châu 
• Đặc điểm: Chuyên về massage Thái truyền thống với kỹ thuật viên người Thái. Không gian thiết kế theo phong cách Thái Lan truyền thống, tạo cảm giác authentic.

Spa massage Thái cao cấp ven biển

 

The Spa at Pullman Danang Beach Resort

Đặc điểm: Spa resort 5 sao với view biển tuyệt đẹp. Cung cấp đầy đủ các loại massage Thái từ truyền thống đến hiện đại. Có khu vực thư giãn riêng với jacuzzi và steam room.

InterContinental Danang Sun Peninsula Resort Spa

Đặc điểm: Nằm trên đỉnh đồi với view panoramic ra biển Đông. Spa thiết kế theo phong cách Á Đông hiện đại, cung cấp các liệu trình massage Thái độc đáo kết hợp với thiên nhiên.

Banyan Tree Spa Lang Co

Đặc điểm: Spa nằm giữa núi và biển tại Lăng Cô. Chuyên về các liệu pháp trị liệu truyền thống Thái Lan trong không gian hoàn toàn riêng tư.

 

Dịch vụ massage Thái tại khách sạn resort

 

Nhiều khách sạn và resort tại Đà Nẵng cung cấp dịch vụ massage Thái ngay tại phòng hoặc trong spa của khách sạn. Điều này rất thuận tiện cho du khách muốn thư giãn mà không cần di chuyển xa.

Dịch vụ in-room massage:

• Giá thường cao hơn 20-30% so với spa
• Thời gian linh hoạt, có thể đặt vào buổi tối
• Riêng tư và thoải mái trong không gian quen thuộc
• Cần đặt trước ít nhất 2-4 tiếng

Spa trong khách sạn:

• Không gian chuyên nghiệp hơn
• Đầy đủ tiện nghi như phòng thay đồ, vòi sen
• Có thể kết hợp với các dịch vụ khác như sauna, steam
• Giá cả cạnh tranh hơn so với dịch vụ tại phòng

 

Tiêu chí lựa chọn spa massage Thái chất lượng

 

• Chứng chỉ và đào tạo kỹ thuật viên: Spa uy tín thường có kỹ thuật viên được đào tạo bài bản và có chứng chỉ massage Thái chính thức. Một số spa còn có kỹ thuật viên người Thái hoặc được đào tạo trực tiếp tại Thái Lan.
• Vệ sinh và an toàn: Kiểm tra độ sạch sẽ của không gian, dụng cụ massage và đặc biệt là các tiêu chuẩn vệ sinh sau Covid-19. Spa chất lượng luôn đảm bảo khử trùng dụng cụ sau mỗi lần sử dụng.
• Không gian và tiện nghi: Không gian massage cần yên tĩnh, thoáng mát và có đủ tiện nghi cần thiết. Spa tốt thường có khu vực thay đồ riêng biệt, phòng tắm sạch sẽ và khu vực thư giãn.
• Tư vấn và dịch vụ khách hàng: Nhân viên tư vấn cần có kiến thức chuyên môn để giúp khách hàng lựa chọn loại massage phù hợp. Họ cũng cần giải thích rõ quy trình và lưu ý trước khi massage.

 

Cách massage Thái tại nhà - hướng dẫn cơ bản

 

Mặc dù massage Thái chuyên nghiệp cần được thực hiện bởi kỹ thuật viên có kinh nghiệm, nhưng bạn vẫn có thể học một số kỹ thuật cơ bản để thực hiện tại nhà. Điều này đặc biệt hữu ích cho việc thư giãn hàng ngày hoặc giúp đỡ người thân trong gia đình.

 

Chuẩn bị không gian và dụng cụ

 

Không gian thích hợp: Chọn một khu vực yên tĩnh, thoáng mát với đủ không gian để thực hiện các động tác kéo giãn. Nền nhà nên bằng phẳng và không quá cứng. Bạn có thể trải một tấm thảm yoga hoặc nệm mỏng để tạo độ êm ái.

Dụng cụ cần thiết:

• Nệm hoặc thảm yoga dày khoảng 2-3cm
• Gối nhỏ để kê đầu nếu cần
• Khăn tắm sạch để che phủ
• Tinh dầu massage (tùy chọn)
• Nước ấm để làm sạch tay trước và sau massage

Chuẩn bị tâm lý: Cả người massage và người được massage đều cần có tâm trạng thư giãn và tập trung. Tắt các thiết bị điện tử gây phân tâm và có thể bật nhạc thư giãn nhẹ nhàng.

 

Các kỹ thuật massage Thái cơ bản

 

• Kỹ thuật ấn bằng lòng bàn tay: Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trong massage Thái. Sử dụng lòng bàn tay để ấn nhẹ dọc theo lưng, vai và chân. Áp lực cần đều đặn và không quá mạnh. Mỗi điểm ấn khoảng 3-5 giây trước khi chuyển sang vị trí khác.
• Kỹ thuật ấn bằng ngón tay cái: Sử dụng ngón tay cái để ấn các điểm huyệt nhỏ hơn, đặc biệt trên bàn chân và bàn tay. Cần cẩn thận không ấn quá mạnh và quan sát phản ứng của người được massage.
• Động tác kéo giãn nhẹ: Thực hiện các động tác kéo giãn đơn giản như duỗi thẳng chân, xoay cổ chân, kéo giãn cánh tay. Tất cả động tác phải từ từ và dừng lại ngay khi cảm thấy có sức cản.

Lưu ý an toàn khi massage tại nhà

 

• Không massage khi có vấn đề sức khỏe: Tránh massage nếu có sốt, nhiễm trùng da, chấn thương gần đây hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Người có huyết áp cao, bệnh tim hoặc đang mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage.
• Điều chỉnh lực ấn phù hợp: Luôn bắt đầu với lực ấn nhẹ và tăng dần nếu cần thiết. Lắng nghe phản hồi từ người được massage và dừng lại ngay nếu họ cảm thấy đau hoặc không thoải mái.
• Giới hạn thời gian: Massage tại nhà không nên quá 30-45 phút để tránh mệt mỏi cho cả hai người. Tập trung vào các kỹ thuật đơn giản và không cố gắng thực hiện những động tác phức tạp.

 

Lưu ý quan trọng khi sử dụng dịch vụ massage Thái

 

Để đảm bảo an toàn và có được trải nghiệm massage tốt nhất, có một số lưu ý quan trọng mà khách hàng cần biết trước khi sử dụng dịch vụ massage Thái. Những thông tin này không chỉ giúp bạn tận hưởng liệu trình một cách an toàn mà còn tối ưu hóa hiệu quả của massage.

 

Ai không nên massage Thái – chống chỉ định

 

• Phụ nữ có thai (3 tháng đầu): Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành quan trọng và massage có thể gây rủi ro. Nếu muốn massage, cần tham khảo ý kiến bác sĩ và chọn kỹ thuật viên có chuyên môn về massage cho bà bầu.
• Người bị bệnh tim mạch nặng: Những người bị suy tim, nhồi máu cơ tim gần đây hoặc huyết áp không ổn định không nên massage Thái mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Massage có thể ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim.
• Người có vết thương hở hoặc nhiễm trùng da: Vết thương hở, nhiễm trùng da, hoặc các bệnh về da đang trong giai đoạn cấp tính có thể bị trầm trọng hơn sau massage. Cần chờ đến khi da hoàn toàn khỏe mạnh.
• Người bị gãy xương hoặc chấn thương gần đây: Gãy xương, bong gân, hoặc các chấn thương cơ xương khớp gần đây cần thời gian để lành và massage có thể làm tổn thương thêm. Nên đợi ít nhất 6-8 tuần sau chấn thương.

 

Chuẩn bị trước khi massage

 

• Không ăn no: Tránh ăn quá no trước khi massage ít nhất 1-2 giờ. Bụng no có thể gây khó chịu khi thực hiện các động tác nén và kéo giãn. Có thể ăn nhẹ một chút nếu cảm thấy đói.
• Hydrat hóa cơ thể: Uống đủ nước trước massage để đảm bảo cơ thể không bị mất nước. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều ngay trước massage để tránh phải đi vệ sinh giữa chừng.
• Thông báo tình trạng sức khỏe: Thông báo với kỹ thuật viên về mọi vấn đề sức khỏe, thuốc đang sử dụng, hoặc vùng cơ thể đang bị đau nhức. Điều này giúp họ điều chỉnh kỹ thuật massage phù hợp.
• Trang phục phù hợp: Mặc quần áo thoải mái, dễ cởi và không quá chật. Tránh mang trang sức phức tạp hoặc đồng hồ có thể cản trở quá trình massage.

Chăm sóc sau massage

 

• Nghỉ ngơi và thư giãn: Sau massage, cơ thể cần thời gian để hấp thu lợi ích của liệu trình. Tránh hoạt động mạnh ngay sau massage và dành thời gian để thư giãn.
• Uống nhiều nước: Massage giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, vì vậy cần uống nhiều nước để hỗ trợ quá trình detox tự nhiên. Tránh rượu bia và caffeine trong vài giờ sau massage.
• Tắm nước ấm: Có thể tắm nước ấm nhẹ nhàng sau massage để làm sạch tinh dầu và mồ hôi. Tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây shock cho cơ thể.
• Quan sát phản ứng của cơ thể: Một số người có thể cảm thấy hơi mệt mỏi hoặc đau nhức nhẹ trong 24-48 giờ đầu sau massage. Điều này là bình thường, nhưng nếu có triệu chứng bất thường, cần liên hệ với spa hoặc bác sĩ.

 

Cách nhận biết dịch vụ massage Thái chất lượng

 

• Tư vấn kỹ lưỡng: Spa chất lượng luôn có bước tư vấn kỹ lưỡng trước khi massage. Họ sẽ hỏi về tình trạng sức khỏe, mong đợi từ liệu trình và giải thích rõ quy trình.
• Kỹ thuật viên có chuyên môn: Kỹ thuật viên giỏi sẽ có động tác chính xác, biết cách điều chỉnh lực ấn phù hợp và quan tâm đến cảm nhận của khách hàng trong suốt quá trình massage.
• Không gian sạch sẽ và thoải mái: Spa uy tín luôn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, không gian thoáng mát và riêng tư. Dụng cụ massage được khử trùng sau mỗi lần sử dụng.
• Giá cả minh bạch: Spa chính hiệu sẽ niêm yết giá rõ ràng và không có các khoản phí phát sinh bất ngờ. Họ cũng sẽ giải thích về các gói dịch vụ và ưu đãi một cách minh bạch.

 

Câu hỏi thường gặp về massage Thái tại Đà Nẵng

 

Massage Thái có đau không?

 

Massage Thái có thể gây cảm giác hơi khó chịu ở những vùng cơ căng cứng, nhưng không nên gây đau đớn thực sự. Kỹ thuật viên giỏi sẽ điều chỉnh lực ấn phù hợp với khả năng chịu đựng của từng khách hàng. Nếu cảm thấy đau quá mức, hãy thông báo ngay với kỹ thuật viên để họ giảm lực ấn.

Cảm giác "đau sướng" trong massage Thái là bình thường và thường mang lại hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, đau đớn thật sự có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc kỹ thuật không đúng, cần dừng lại ngay lập tức.

 

Nên ăn gì trước và sau khi đi massage?

 

Bạn không nên ăn quá no trong vòng 1 giờ trước khi massage. Sau khi massage, hãy uống nhiều nước ấm hoặc trà thảo dược để hỗ trợ quá trình thải độc và ăn một bữa ăn nhẹ, lành mạnh.

 

Tần suất massage Thái bao nhiêu là hợp lý?

 

Tùy thuộc vào tình trạng cơ thể và ngân sách của bạn. Để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai, tần suất lý tưởng là từ 1-2 lần/tháng. Nếu đang trong quá trình trị liệu đau mỏi, bạn có thể đi hàng tuần theo chỉ dẫn của chuyên gia.